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最後に「集中力の質を上げる」方法について見ていきましょう。 集中の質を最大限高めた「集中の極限状態」は「ハイパーフォーカス」とも呼ばれ、特にアスリートは様々な方法でこの状態を作り出して競技に臨んでいるのです。 ここぞという場面において、どうすれば意図的に「ハイパーフォーカス」に近い状態 … See more ではここから「集中力を上げる」方法について解説していきます。 まず「集中力を上げたい」とは、具体的に「集中力をどうしたい」ということのなのでしょうか。 これには大きく分け … See more まず1つ目の「集中力を持続させる方法」について見ていきます。 この項目において重要なポイントは、集中力を維持するためには「事前準備が … See more 「集中力を上げる」方法について、3つの観点から解説してきました。 場面に応じて、集中力をどう高めたいのか、「持続する」「取り戻す」「 … See more Webジャンプ力を高めるには、主に下半身や腕周りを鍛え、筋肉が収縮・伸展する力とスピードを上げる必要があります。 また、力を無駄なく筋肉に伝えられるように、スト … s0 shoal\u0027s

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